長い間の出来事

遂に2ヶ月も更新できなかった・・・記録更新
この2ヵ月の出来事を、遡ってUPしました。以下遡って読んで下さい。
私は元気でした。
9月から11月、美作市の募集する健康教室に1ヶ月に2回計6回コースに行きました。
有酸素運動がいい。腕を振って1歩を 身長-100 で歩く(かなり大股)
そう聞いて、裏の堤防を15分歩くことにした。
体重計を買い、歩数計を付け、歩いた。1ヶ月したら、身体が軽くなって2キロ減!!
腕を振るので、肩こりが違う♪
そのうち忙しくなり一日200キロ車で移動する生活に、歩数計は一日3000歩しか延びない。
体重を計るまもなく帰ったら寝てしまい、歩こうにも事務所に着いたら真っ暗。
11月までの1ヶ月は歩けない日々に逆戻り。
あ~ぁ体重キープ?減量?  いったいどうなるこの身体~;;;;;
早く元の生活に戻さんと!!!
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by nagaikensetsu | 2011-11-18 22:35 | つぶやき | Comments(0)
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